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近日，演员赵露念念因“被送病院抢救”关联事件屡次登上热搜，其本东谈主也在酬酢媒体中发长文恢复我方从2019年起，就出现了抑郁心绪，并一度瘦到36.9公斤，BMI不及18.5，直到2024年出当前时干呕、晕厥、要津疼、颈椎疼等昭着躯体化症状……有不少网友感到酷好：“每次看到赵露念念进入行径的相片，嗅觉她的状况齐挺好的，若何会得抑郁症呢？”那么，乐不雅的东谈主也有可能得抑郁症？是否不错靠结实力“投诚”抑郁症？哪些东谈主容易得抑郁症？要是家东谈主或一又友患有抑郁症云开体育，咱们应该如何与他们相处？应尽热沈学博士、二级热沈计划师廖春岭给出解答。

一、乐不雅的东谈主也有可能得抑郁症？

行家暗意：“是的，乐不雅的东谈主也有可能得抑郁症。抑郁症的发生不仅与东谈主的性情、心绪倾向或外皮环境持续，它是由多种成分共同作用的遵循，包括生物学、热沈学和社会环境等方面。尽管乐不雅的个性特征鄙俚与积极的心绪和细腻的热沈健康关联，但这并不料味着乐不雅的东谈主就不会患抑郁症。”

以下是一些可能导致乐不雅的东谈主患抑郁症的原因↓↓↓

(1)生物学层面：抑郁症与大脑中某些神经递质(如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素)的失衡持续。

(2)压力事件：永迢遥于高压、无助环境，要紧生涯压力会成为抑郁症的触发点。

(3)自我条目：过高的自我期待、完好见识，忽视本人情谊需求，易蕴蓄负面心绪。

(4)情谊抒发：外向乐不雅的景象下，负面心绪若被隐私、内化，也会催生抑郁心绪。

(5)通晓立场：乐不雅者遇挫时，对本人武艺过度怀疑，激励低垂心绪。何况，乐不雅者的抑郁症状较归隐，易被污蔑，从而延误了休养。

二、是否不错靠结实力“投诚”抑郁症？

单纯依靠结实力来“投诚”抑郁症鄙俚是不施行的。抑郁症经常波及大脑中神经递质的失衡。这些生物常识题并不是结实力简略退换的。抑郁症经常追随颓废的自我评价、负性念念维(如“我不值得被爱”“我一无是处”等)以及对未来的悲不雅预测，这种通晓偏差不是喜悦的结实力简略窜改的。

抑郁症还伴跟着杰出的疲困、对任何事物失去兴致、休眠遏制和元气心灵不及。即使是最顽强的东谈主，在身体和情谊的杰出奢华下，单纯依靠结实力也难以保管泛泛生涯。许多东谈主在抑郁症技艺可能会感到杰出的自责，以为我方应该通过“更强的结实力”去克服这些窘境。可是，这种内疚和自责经常加重了抑郁心绪，形成恶性轮回。结实力在这里反而可能成为一种背负，而不是匡助。

三、哪些东谈主容易得抑郁症？

(1)有家眷病史者：抑郁症有遗传倾向，家眷中有抑郁症患者，其他东谈主患病风险会有所加多。

(2)女性：患病率约为男性的两倍，和生理变化、社会变装、性别期许压力关联。

(3)受过要紧创伤者：休闲、仳离、亲东谈主离世等，齐会形成东谈主的心绪失控。

(4)孑然者：老东谈主、茕居者、内向者多量枯竭酬酢复旧，易积压负面心绪。

(5)特定性情者：悲不雅、对我方条目过高、自我评价低的东谈主，更易患抑郁症。

(6)有物资滥用或依赖问题的东谈主：滥用乙醇、药物，不仅诱发抑郁，甚而还会加重抑郁。

(7)曾受残酷者：童年的被残酷阅历，严重影响成年后的热沈健康。

四、要是家东谈主或一又友患有抑郁症，咱们应该如何与他们相处？

住持东谈主或一又友患有抑郁症时，他们可能会感到孑然、无助、甚而自责，算作亲密的家东谈主或一又友，提供关爱和复旧长短常垂危的。

(1)抒发交融：莫说数落的话，慈爱谈话能让其宽心。

(2)耐烦倾听：主动凝听困扰，别打断、少给有策画。

(3)不施压：尊重其作念事节拍，别免强其酬酢、作念事。

(4)常交流：主动持续，喜悦请安也能传递饶恕。

(5)给内容匡助：襄助管制泛泛事务，忽视猖狂行径。

(6)关注自我的热沈健康：因为照应抑郁症患者易让东谈主感到困顿，因此要放纵休息；要是感到过度的情谊背负或压力，不错筹议寻求其他复旧，与患者的其他亲东谈主或专科东谈主士共同分摊照应患者的使命。

(7)识危急信号：若抑郁症患者说起自裁或自伤云开体育，请坐窝寻求专科援手。